Enkele stemtips

Raadpleeg een neus-, keel- en oorarts bij heesheid die langer duurt dan 14 dagen.
Vermijd kuchen en keelschrapen of probeer een voorzichtige kuch met veel lucht.
Stop met roken, het tast het stembandslijmvlies aan.
Spreek door het lawaai heen, er niet over.
Vermijd fluisteren, spreek liever zacht.
Drink regelmatig kleine hoeveelheden water.
Damp regelmatig.
Verminder achtergrondlawaai.
Doseer je spreken, las voldoende spreekpauzes in.
Gebruik een stemversterker indien nodig.
Verminder je spreken in periodes van allergieën en infecties.
Let op je voedingsgewoonten, terugvloei van maagzuur kan je stembanden irriteren.
Warm je stem op